config.mdpi

config.en

Everyone

US Department of Veterans Affairs (VA)

Lollipop

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕੋਵਿਡ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਚਕੀਲੇਪਣ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਪ ਮੁਫਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ apਾਲਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਉਪਕਰਣ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਚੰਗੀ ਰਹਿਣ, ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਰਹਿਣ, ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ, ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ, ਅਲੱਗ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪਨਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਰੋਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੋਵੀਡ ਕੋਚ ਪੀਟੀਐਸਡੀ, ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਮੋਬਾਈਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਰਹੋ

COVID Coach

COVID Coach ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ